你對未來悲觀嗎？心裏總感到莫名的恐懼嗎？調查發現，本港每4名打工仔，就有1人曾出現焦慮徵狀。生活節奏快、工作壓力大令全球3億人患上焦慮，佔人口比例約4%；在今年的世界經濟論壇年會上，焦慮更被指會超越抑鬱，成為全球主要精神健康問題，預計到2030年，會造成16萬億美元經濟損失...

雜草抗逆力強，無論多惡劣的環境也能生長。人類亦有這種能力，抗逆力強的人能轉化危機，抗逆力弱則易有自殘念頭。社會氛圍鼓吹「贏在起跑線」，使學生飽受壓力，近年常有自殺的報道出現，要改善這問題，便要加強抗逆力。抗逆力原來可藉後天培訓，心理學家分享三招，鞏固抗逆力後，將來面對人生低...