30歲正是花樣年華，對「娘娘」杜小喬來說，20到30歲是一個人生的磨練。六年前患上紅斑狼瘡症，痛過、哭過，但生活還是得過，樂觀的小喬用積極態度去面對這個身體問題。病情在藥物治療下近年已大為好轉，雖然身體內一直住着一隻沉睡中的狼，杜小喬學會了泰然面對並尋求不同的紓壓方法。...

「你有壓力，我有壓力……」還記得2006年的巴士阿叔事件嗎？香港人的確充滿壓力，最新調查顯示，本港壓力指數全球排行首5名，92%港人感到有壓力。而壓力原來是都市病的致命之源（詳見右圖），同一個調查發現，香港整體健康指數連續4年下跌，在23個受訪地區中，健康及保健指標排名第二...

女士常說呼吸都會胖，明明食量很小，身體卻圓得似氣球。原來當人體感到壓力時，身體會進入「備戰狀態」，腎上腺素上升，以應付可能會發生的打鬥、逃跑等。但是，如果壓力是長期性的，身體還會提高糖皮質類固醇「可體松」，導致血糖、食慾和脂肪增加。...

女性的終極使命是甚麼﹖許多女性都會視生育為人生中最重要的事情。生理上，女性被賦予這獨特的天職，讓新生命降臨世上當然感到無限喜悅，心理上，產前和產後有可能承受極大的壓力，令準媽媽未能適應，不論對自己、寶寶、丈夫，以至整個家庭也有影響。 造人壓力 難以啟齒...

撰文：精神科專科 陳仲謀醫生 根據衞生署資料，現時全港每100個成年人就有3個有抑鬱症，一半患者沒有尋求協助，長者抑鬱症情況尤其嚴重，每10個長者中有1個有抑鬱症徵狀，數字令人吃驚！臨近母親節，我剛剛接觸到一對母女相依為命的個案，多少反映了當前的社會問題。 女遭車禍...