家有長期病患，親人會身體力行去擔任照顧角色，但照顧者往往忽略自己的身心健康，又缺乏社交支援，承受着嚴重心理困擾。研究發現，四成照顧者受着不同程度的抑鬱困擾，情況嚴重。 丈夫離世打擊大 根據很多專家的研究結果，精神病已經超越癌症和心血管疾病，成為「人類病患的頭號殺手」。尤其...

外賣平台越出越多，篤下電話，便有專人送餐上門。不過，研究指常點外賣，不但社交力下降，還容易患有抑鬱，特別是學生。 一份針對中國大專院校的生理和心理健康的調查顯示，外賣頻率越高的大學生，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑鬱得分也越高。報告指出，大學生經常使用手機，導致他們忽...

哈利波特想起快樂回憶，便可以喚出護法，原來多回味開心的時光，是預防抑鬱的良藥。 劍橋大學及倫敦大學學院共同進行研究，發現多回想快樂事件，有助增進正面情緒，減低壓力荷爾蒙。是次收集了427名14歲的青少年的數據，他們都有童年逆境經歷，即在過去一年內曾遭遇過一次壓力事件。研究期...

早前在電視看到有「十優港姐」之稱的麥明詩談到，現代女性所面對的苦惱多得很，既要經濟獨立，又怕感情空白，就算結了婚，也擔心丈夫有外遇，承受沉重的精神壓力。其實，在我接觸的個案中，有不少都與女性的精神問題有關，以下就是其中一個中女患抑鬱的例子。 人生勝利組 不一定快樂...

Janice（化名）是當今演藝界的二線女星，向來發展中規中矩，演技不錯，有再上一層樓的潛質，因為她擁有一副驕人的身材，極具賣點。可惜，天意弄人，她最近在螢光幕上消聲匿跡，背後原來有一個不為人知的原因。 乳癌揀中我 問題發生在大半年前……...