雜草抗逆力強，無論多惡劣的環境也能生長。人類亦有這種能力，抗逆力強的人能轉化危機，抗逆力弱則易有自殘念頭。社會氛圍鼓吹「贏在起跑線」，使學生飽受壓力，近年常有自殺的報道出現，要改善這問題，便要加強抗逆力。抗逆力原來可藉後天培訓，心理學家分享三招，鞏固抗逆力後，將來面對人生低...

現代生活壓力重重，大人受情緒困擾，小朋友也無一幸免。有統計指，每100個小朋友就有4個患焦慮症，情況更日趨嚴重，他們在生活上的大小事情會有許多不切實際的焦慮，好像功課做不好，怕將來升不到班；出外逛街，怕被雷打中，又怕被惡犬追……總之「咩嘢」都可以擔心，導致生理上出現頭痛、頭...