情緒起伏大時，容易因破口大罵而惹來很多是非和結怨，外國一個網站，採訪了多位心理專家，包括情緒治療師、心理治療師、衝突管理專家、婚姻及家庭治療師等，總結了以下七種方法，能控制脾氣避免大爆發。 1.利用「S.T.O.P」原則，S（Stop）代表停止，T（Take a...

為何面對越親近的人，我們越易發脾氣呢？美國心理學博士Steven Stosny解釋，原來是出於「對自己本身的失望」。每段親密關係中，另一半都會成為你的鏡子，反射出你心裏最厭惡的一面。例如，有一天伴侶忘了告訴你約了朋友吃飯，你就大發雷霆，一方面因為這件事衍伸出「自己不被尊重」...