你為甚麼不喜歡拍照？

智能手機當道的年代，等同人人隨身帶着一部相機外出，拍照對現代人來講，可謂易如反掌。當所有人都樂此不疲地拍照時，你是不是總是一邊遮臉一邊說「不要拍我，我不喜歡拍照」呢？為甚麼有些人不喜歡拍照呢？

答案從一個心理實驗的結果可以看出：在大學新學期開始時，研究者讓一些女生在課堂上分別出現15次、10次或5次，這些女生從來不和教室裏的其他人交談，只是坐在那裏上課。然後，在學期末讓課堂裏真正的學生看這些女生的照片，並詢問他們的喜好。結果，出現次數越多的女生，對學生而言越有吸引力，比那些從未看到過的女生受歡迎。

這就是社會心理學家扎榮茨通過一系列實驗提出的曝光效應，即人們偏好自己熟悉的事物，那些不喜歡照相的人，覺得自己不上鏡，拍出來的照片比真人醜，這是因為人們通常是用照片和鏡子裏的自己作比較，而人們會認為鏡子裏的自己比照片上的自己更好看，是由於一般人照鏡子的次數比照相多，自然覺得鏡中人比較好看，其實很可能是大腦的錯覺造成。

另一個原因是相片是靜態的，但照鏡子的臉是動態的，動態臉能更好地激活我們的「面部識別神經機制」，覺得臉部更平均、更好看。

無論如何，我們對自己的認識，是長期以來慢慢形成的自我意識，害怕照相，可能是你還未完全接受全部的自己，對自己缺乏接納和認同，或者對自己的心理預期過高，總是希望自己的形像完美無暇。不妨放輕鬆一點，人始終沒有完美。

資料來源：壹心理