【專題故事】皮膚心理學 別讓壞情緒傷肌

皮膚是人體最大器官，當出現問題時，例如患有濕疹、牛皮癬、痤瘡、蕁麻疹等，你認為是屬於生理病，還是心理病？根據美國濕疹協會研究指出，超過三成皮膚病患者同時患有憂鬱症或焦慮症，而引起情緒困擾的原因，來自旁人的排斥或歧視眼光。

雖然皮膚病不是由壓力引起，但壓力能加劇病症，特別是濕疹，當生理結構承受過度壓力時，身體會採取一些步驟自保，各種化學訊號湧入血流，以強化知覺、加快心跳和呼吸、減輕疼痛等。這些模式是通過增加壓力荷爾蒙來應對，但會對身體和免疫系統造成嚴重破壞。而壓力最終會抑制免疫系統，並可能引起發炎反應。

所以皮膚病既是生理病，也是心理病！不少患者發病時，身體的不適以及外貌的變化都可能導致患者情緒造成困擾，還得承受他人的異樣眼光，形成惡性循環。

想控制皮膚病，首先要有好心情，減少壓力和焦慮情緒。今期有藝人趙哲妤及歌手李麗珊分享親身經歷，亦會教你四個調節情緒的輕鬆方法，以配合平日的皮膚護理，內外合作把纏人的皮膚病掃走。