【封面故事】杜小喬 釋放壓力

30歲正是花樣年華，對「娘娘」杜小喬來說，20到30歲是一個人生的磨練。六年前患上紅斑狼瘡症，痛過、哭過，但生活還是得過，樂觀的小喬用積極態度去面對這個身體問題。病情在藥物治療下近年已大為好轉，雖然身體內一直住着一隻沉睡中的狼，杜小喬學會了泰然面對並尋求不同的紓壓方法。

面對逆境，有些人會抱怨、忿忿不平。他們會問這樣的問題：「為甚麼這件事偏偏發生在我身上？為甚麼我現在得承受這種痛苦？」2014年，杜小喬患上紅斑狼瘡症，卻選擇主動在社交網分享病情。

「那時候跟『熊仔頭』在網上拍片，漸漸在網上成為青少年追捧的熱門影片，在大家的關注下，開始有壓力。後來身體出現問題，剛開始是全身腫痛，去看醫生，最後醫生轉介我去看政府醫院。當初聽到醫生告訴我是紅斑狼瘡症，如晴天霹靂，躲起來哭過，也埋怨過為何這個病找上自己？因為這是不治之症，會終身跟着我。哭過之後，我決定透過社交平台告訴大家患病及停工的消息，因為我的工作不單是我一個人，我身邊還有助手、化妝師及導演等，我有很多工作夥伴，所以公開交待是對自己負責任。」

曾受紅斑狼瘡困擾 可能不少讀者對紅斑狼瘡認識不深，這個病主要是自身免疫系統失調的疾病，即免疫系統誤將身體的皮膚或內在的器官視為敵人，並加以攻擊，嚴重的更可以致命。發病患者中女性比男性為多，而每年的5月10日是「世界狼瘡日」，希望提高大眾對紅斑狼瘡的關注，促進對病人的醫療服務水平。其實患病不可怕，怎樣的心態去面對才是取勝的關鍵，杜小喬就選擇以樂觀積極態度去面對。

「治療紅斑狼瘡需要服用類固醇，而類固醇的副作用大，令我由包包面進化成月亮面，但病發初期無法避免的。只因如果不吃藥就好難醫好腎炎，當時我腎炎狀況好嚴峻，而腎功能出問題就好影響身體其他機能，嚴重時每天需要服十六粒藥。人的心態很重要，當時我在社交網公佈此事，很多同路人私下傳短訊給我，網友的支持成為我最大的動力，每天看他們寫給我的鼓勵說話，知道他們關心的是真正的我，又向我提出了不少治療方法，感覺很窩心。」

勿把自己當病人 杜小喬患上紅斑狼瘡的成因相信同壓力有關，當時正在讀書的她，因為幫「熊仔頭」拍下一連串題材「貼地」的短片放上YouTube播放，有些熱門影片的觀看人次更高達二百萬次。短片中扮演「娘娘」的小喬成為中學生追捧對象，也令原本性格文靜的她，要「扮演」另一個人。

「我並不像鏡頭前那麼愛笑，真正性格比較愛靜，尤其當是一群人的時候。我有很多不同的想法，但又很怕說出來別人不明白，漸漸地不想說出來。讀書時大家都知我是『隱形人』，反而得了這個病後，我開始學習與人溝通，聯絡舊同學和她們聚會，打開心扉嘗試將自己的心底話向人傾訴。因為紅斑狼瘡這個病，身體比較敏感，正常人感冒一個星期就可以痊癒，但我要一個月才能恢復。像這段日子，新冠肺炎疫情持續惡化，我自己都好小心，好注重健康。但不會當自己是一個病人，身邊人如父母也不需要時時刻刻提醒我，當我是一個病人，這會增加我的壓力。」

與男友音樂劇結緣 上天關了一扇窗，也會為你打開另一扇門。隨着臉上越來越多真正的笑容，小喬的病情開始受到控制，更一口氣參與了不少工作，參演ViuTV旅遊節目、出演音樂劇《我們的青春日誌》及闖樂壇唱出歌曲《泡泡裡的空氣》，人生漸入正軌。

「我跟音樂劇導演陳恩碩認識了一段日子，他是一個很有才華的人。他找我演愛情至上的精英班班長Jessica，這角色很為其他人着想，將其他人的需求放在自己之上。5月音樂劇再度公演，自己都很期待。病癒後作出不同的嘗試，也試過拍電影。以前為『熊仔頭』拍片，演得不夠好，他會給予我空間改善，但電影的機會就只有一瞬間，做不好下次就沒機會了。去年有幸被爾冬陞主席選為32個『新演員』金像主持其中之一，排練時看到身邊的演員真的非常出色，所以我都要努力。」

學跆拳道增自信 29+1對很多人來說是一個關口，尤其是女性。不少女生都希望30歲結婚生BB，即將步入被人稱為「30歲Deadline」的小喬，會否同拍拖一年的男朋友譚永浩閃婚呢？談起男友，小喬笑容燦爛，難掩幸福之色。今次同男友再合作音樂劇，算是名正言順拍拖工作。

「哈！哈！現在真的沒想過結婚一事，只想大家一起相處舒服就可以。我的拍拖次數不多，之前一次長達9年，以往拍拖會希望一拍拖就會結婚，所以很多時很遷就男友。跟譚永浩因為合作音樂劇而認識，他很特別，特別之處是在合作前，他竟然不知道誰是杜小喬，這令我感到詫異，但也很開心。現在拍拖以相處舒服為主，我覺得30歲不是甚麼關口，反而是更努力工作的原動力，特別是娛樂圈中，優秀的人太多，自己只屬『半途出家』當藝人，所以現在努力學跆拳道，希望透過學跆拳，增加自信心！」

KOL到演員的轉變 談到夢想，早前由KOL轉型為演員，杜小喬自言最大的分別是工作的工種不同了，以往要自己去構思很多文字上的工作，去考慮自己的衣着、化妝，現在多數花時間在劇本的研究，如何面對鏡頭、如何表達自己。當然，不論是KOL還是演員都有壓力，幸好人大了學懂減壓，入廚房煮食，是小喬的減壓良方。

採訪：植毅儀 攝影：梁細權、Comments Lau、部分相片由被訪者提供 頭妝：IrisLuk 服裝： i.t 場地：麻神麻辣火鍋