夏天到來，減肥是女生的終生事業，但平日工作繁忙，回到家中可能已經沒有任何空餘的時間到街上花上一小時跑步，眼見腰間的鬼祟肉慢慢出現，真的十分苦惱。其實每天只需要抽5分鐘的時間運動一下就可以了。

陳庭欣（Toby）是健身中心的代言人，由她親自教大家幾招，仲來一個講急口令邊健身，喜迎夏日，瘦出自信，話咁易！

採訪：植毅儀 張淑霞

製作：Comments LAU @ 心活台

髮型：Match Tong @ HAiR

化妝：Kelsy Chan

場地：Fivez Fitness & Wellness

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