香港人生活節奏急促，加上工時偏長，壓力之大可想而知。在面對重大壓力時，容易形成焦慮；若處理不當，抑鬱便隨之而來，變成焦慮抑鬱症。如果你發現自己專注力下降、時常疲倦及脾氣暴躁，就要小心啦！說到底，還是那一句：「香港人，放鬆啲啦！」
專家： 陳仲謀
精神科專科醫生
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下一集預告： 一分鐘精神解碼：PTSD 創傷後壓力症
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