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【痛症殺手】你又痛 佢又痛 不如一齊學下點自救
痛！好痛！可以點？長期痛症令人容易抑鬱，特別是令文職人員受困的坐骨神經痛。原來只需一個簡單動作便可以紓緩痛楚，《痛症不求人》著者、復健教練Jay Lam親自示範，每日幾分鐘，便可以解決腰腿的痛症。
@JointFit 痛症不求人
@Optimum Performance Studio, TST
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痛！好痛！可以點？長期痛症令人容易抑鬱，特別是令文職人員受困的坐骨神經痛。原來只需一個簡單動作便可以紓緩痛楚，《痛症不求人》著者、復健教練Jay Lam親自示範，每日幾分鐘，便可以解決腰腿的痛症。
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